こんにちは、たかはるです♪
今日の私の肌です。
本当跡を治す治療を受けないと治らないニキビ跡が多いです。
よく月（クレーター）を連想しては苦笑いしていますよ。
そして、肌が綺麗な人を見ると、ゆで卵を連想してはよだれを垂らさせて貰っていますよ♪
そのたび、過去の自分を悔やみます。
５年くらい前まで、ガリガリ体系ということを僕は悩んでいました。
それで、なにも調べもせずに、暴飲暴食していたんですよね。
それもおかしやアイスなど、太りやすそうなものをとにかく食べまくっていたんですよ。
本当ありえない。。。
これは僕のおもうに、太れなくて悩んでいる人たちの中に一定数必ずいるとおもうんですよね。
肌にはもちろん、健康にも非常に、とてつもなく悪いので、今すぐにやめることをお考え下さい。
僕の場合その生活習慣を抜け出したのわ、健康関連のことを調べていて、いかに自分の食生活が、糖尿病など、重い病気になるリスクが高いということを知れば知るほど、「やめよう！。」
ではなく、「食べたくないな。。。」
に変わりました。
なのでいったん、自分がよく食べているものや、食べないように避けてきたものの効能などを調べてみると、食への考え方が変わるかもしれませんよ！！
おかしなど大好きでしたが、食について知れば知るほど、おかしやジャンクフードなどより、好んで体に良いものからとるようになりました。
将来、体を壊したら、自分が苦しいだけじゃなく、まわりの人にもお世話してもらわなければいけなくなってしまいますからね。
ぜひみなさん健康を意識して食事しましょう！！
ちなみに今では、ガリガリと言われないくらいになったんですが、食事の方法を調べ、トレーニングを行うようにしたら、無理やり大量に食べることなく体重を増やしていく事ができました。
現代、パソコンやスマートフォンで調べればいろいろな情報が手に入ります。
自分の考えで実践するのではなく、しっかり調べて、専門家の情報をもとに実践するようにしましょう♪
このように、僕の場合は太れないのが悩みだったり、人によっては、お菓子やデザートを食べることが生きがいだったり、単品だと全然幸せなこともあると思いますが、ニキビという悩みが重なることによって、かなり悩みが重症化してしまいます。
つまりなにが言いたかったと言うと。
ニキビを治す事をなによりも優先して、楽しみなども、肌によくないことは我慢して、この世からニキビをなくしたいですね！！
今日は言いたいことは、満足しました♪
それでは、良い睡眠を！
