人生の大半を占めている睡眠、寝方や質で様々な差が人それぞれ出てくる大変重要なことです。 肌荒れに悩んでいても、案外睡眠の大切さをおろそかになってしまっている方もいます。 今回記事を見て頂き、睡眠について見直すきっかけにな […]
タグ: 睡眠
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生活習慣を変えてニキビをなくす（睡眠）
今回は睡眠とニキビについての僕の体験談です。 こんにちは、たかはるです♪ ニキビについて調べていると、睡眠時間についての記事をよく見たものです。 寝不足でニキビができてしまったなんて話もよく聞 […]
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ニキビ改善、睡眠すればするほどいい？
おはようございます(^^♪ 生活リズムを作ると、休日に目覚ましを掛けなくてもいつもと同じ時間に起きるようになります！ 寝すぎて、「一日ムダにしたああ～・・・。」 なんてことがよくあったので、早起きできるようになったことは […]
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ニキビ対策のための振り返り
今日も無事に朝日を拝むことが出来ました♪ 生きているだけで幸せ(#^.^#) と、胸を張って言えるようになりたいものです。 ええ。 なってみせましょう！！！ そのた […]