おはようございます、こんばんは、たかはるです♪ 最近は新しいニキビが出来ることなく、生活習慣も徹底していてとても調子がいいです。 一日にやること、気を付けることが沢山ありますが、自分が一番悩んでいた肌に目に […]
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カテゴリー: ニキビ日記
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生活習慣を変えてニキビをなくす（禁煙）
今回はタバコをやめて肌荒れ改善の一歩を踏み出すための記事になります。 おはようございます、こんにちは、たかはるです♪ ニキビに悩んでいる皆さん、まさか・・・・・ タバコ吸っていな […]
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生活習慣を変えてニキビをなくす（睡眠）
今回は睡眠とニキビについての僕の体験談です。 こんにちは、たかはるです♪ ニキビについて調べていると、睡眠時間についての記事をよく見たものです。 寝不足でニキビができてしまったなんて話もよく聞 […]
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生活習慣を変えてニキビをなくす（食事）２
今日も前回に続いて食事で肌の改善をするという記事になります↓前回の記事↓。 https://www.takaharunikibi.com/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%8 […]
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生活習慣を変えてニキビをなくす（食事）
今回は食生活を見直すことによってニキビを無くしていこうということについてお伝えします。 こんにちは、たかはるです！ 今回は食事の改善を見直すことでニキビを出来づらい肌を作ることをオススメする記事になります。 […]