今回はタバコをやめて肌荒れ改善の一歩を踏み出すための記事になります。
おはようございます、こんにちは、たかはるです♪
ニキビに悩んでいる皆さん、まさか・・・・・
タバコ吸っていないですよね！？
タバコが肌に良くないことはご存じの方も多いかと思いますが、ニキビに本気で悩んでいる割にはタバコを吸っている人も多いはず。
言い訳は、タバコを辞めるとストレス発散がなくて余計ニキビが増えるとか、なにかと理由をつけて辞めることができないんですよね。
僕もそのうちの一人だったのでよくわかります。
しかし禁煙方法を調べていると、自分がしている言い訳がなんて見苦しいか知ることになりました。
例えばタバコを辞めるとストレスが増えるということに関しては、タバコを吸えない状況のことを考えてみると、まずタバコが吸えない状態の時に吸いたいと思い、イライラします。
これは、完全にタバコを吸っているから起こるストレスであって、タバコを吸っていなければこんなストレスを受けることはありません。
ギャンブルをやる人もそうでしょう。
ギャンブルを僕はやっていた時期があるのですが、イライラするとタバコを吸っていました。
しかし、考えて見ると、タバコを吸ったからと言ってそのイライラが収まったことなど一度もありません。
まだあります。
税金を払ってやってるんだという人もいますが、タバコが貢献している税金は、全体の数パーセントほどしかないそうです。
それに加えて、タバコによる肺がんなどで病院にかかると税金を使ってもらうようになりますよね。
そうすると結果的にもっと減ることになりますよね。
と、調べている記事で見たのですが、細かい数字は分かりませんが、たしかにそうかもなと思いました。
このようにすると、自分がしていた言い訳は、第三者からしたら、「なに言ってるんだ？。」
と思われていたこともかなりあったのではないでしょうか。
タバコ＝ニキビという訳ではありませんが、タバコはビタミンCを消耗するので、ニキビが出来やすく、ストレスが溜まりやすい身体になってしまいます。
肌以外にも、癌など病気のリスクも上がってしまいますよね。
少なくともニキビに悩んでいる人には、タバコはマイナスなことしかないと僕は思うので、禁煙外来に通ってでもタバコを辞めてみてはいかがでしょうか。
僕は現在タバコを完全にやめることができましたが、辞めるにあたって人にアドバイスするときに言うのは、「明日、だとか今月で辞める、と言うのは甘えでしかない、辞めるなら今この瞬間だ！」
と、心の中では勇ましく言っております。
現実は優しい言葉で言っていますけれどね。。。
今日はこれで終わります。
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい♪
