おはようございます♪
今日は天気もよく、気温も高いとても夏を感じさせる僕の大嫌いな日でした。。。
本当意図しない汗掻きたくない(涙）
僕は身近な人の中ではかなり汗っかきなんですよ。
こうして、Blogの記事を書いているだけでも、汗は出てきます。
緊張するときも汗が滝のようにドバドバと出てきますし、ラーメン屋で食べてる時なんて悲惨なもんです。
ただラーメンの味を楽しみたいだけなのに、周りの目が気になってラーメンに集中できないんですよ！？
この苦しみが分かる人いますか！？
分かる人たちのために、汗っかき専門ラーメン屋を作って欲しいと切実に願います。
そして今回取り上げたいのは、スキンケアが面倒くさかったが、今では全然苦になっていないということの経緯です。
これは男性にかなり多くみられる傾向だとおもいます。
僕もそうでした。
朝なんか、仕事に間に合うギリギリの時間まで寝て、朝飯も食べないタイプでした。
だから、朝洗顔するのも面倒くさいって思ってましたし、一分一秒でも長く寝ていたかったですからね。
そもそもその時点で、生活習慣が酷いですね。
夜はご飯の時間はバラバラ、菓子も食うお腹パンパンになるまで食べるし、寝る時間もバラバラでした。
しかし現在は毎日ルーティーンがあって、規則正しい生活をおくれるようになりました。
今は、朝は早起きになり、ココナッツオイルin豆乳を飲み、洗顔をしてパックをしながらストレッチをして、保湿して、しっかり栄養のことを考えた朝食を食べて仕事に行きます。
仕事から帰ってくると、トレーニングをして、栄養補給して、風呂に入り、パックをしながらストレッチをいて、保湿してから晩飯を食て、決まった時間になったら寝る。
ということが、毎日の日課になりました。
文章だけみたら非常に充実してる生活をしているように見えてきました（錯覚）
こんなの昔の僕からすると、ありえない事だったんですが、結果的に出来ているので驚きです。
僕がルーティーン化できた方法なんですが、一番はやはりニキビに対する悩みが一番大きいです。
いろいろな情報を調べれば調べるほど、自分の生活が嫌になっていき、変わろうと思っていましたね。
それでも面倒くさいが勝ったりして、踏み出せなかったりもありましたが、最終的にできるようになった理由は、
慣れ。
です。
本当これにつきます。
いきなりはじめても、やっぱり今までの生活リズムを崩して行うわけですから、つらかったりするわけです。
だけど、ニキビのために無理してでも続けていくと、いつしかそうしないと気が済まなくなって、やらないと逆に気持ち悪い！！
までなるんです。
人間は習慣が身に付き、なれる傾向が強いということなので、多くのひとが、続けることで体がかってに慣れてくれるそうですよ♪
もし、自分の生活習慣を改善したい！という方がいれば、とにかくちょっとだけ無理をしてでも、頑張ってみて、それを続ければ続けるほど、体が慣れてきて習慣化されていくので、理想の生活習慣を作りあげていきましょう(^^♪
それでは今日はこのへんで、また宜しくお願いします！
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい。
