今回はタバコをやめて肌荒れ改善の一歩を踏み出すための記事になります。 おはようございます、こんにちは、たかはるです♪ ニキビに悩んでいる皆さん、まさか・・・・・ タバコ吸っていな […]
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月: 2020年7月
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生活習慣を変えてニキビをなくす（睡眠）
今回は睡眠とニキビについての僕の体験談です。 こんにちは、たかはるです♪ ニキビについて調べていると、睡眠時間についての記事をよく見たものです。 寝不足でニキビができてしまったなんて話もよく聞 […]
今日はいろんなストレスがニキビに関係していることはなんとなくでも分かっている方が多いはず、そのストレスを軽減することが出来たら、ニキビも減ってくるという理屈になるのではないでしょうか！ ストレスと言っても、 […]
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生活習慣を変えてニキビをなくす（食事）２
今日も前回に続いて食事で肌の改善をするという記事になります↓前回の記事↓。 https://www.takaharunikibi.com/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%8 […]
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生活習慣を変えてニキビをなくす（食事）
今回は食生活を見直すことによってニキビを無くしていこうということについてお伝えします。 こんにちは、たかはるです！ 今回は食事の改善を見直すことでニキビを出来づらい肌を作ることをオススメする記事になります。 […]