こんにちは、今回で、僕なりの現時点での、
これは長年治らなかったニキビに対して、効果があったな、という事の、まとめをしたいと思います！
- 風呂に浸かる。
- 朝、夜洗顔後に、パック。
- 水を2リットル飲む。
この三つを、中心に、ニキビちゃんと、向き合っていきたいと思います。
特にこの中で一番効果あったと感じたことは
水を飲む！！
ことです。
これが、なぜかというと、
この三つを実践し始めて、ほんと、実践し始める前よりニキビがかなり減ったんですよね！
そんな中、
「あれっ。。。。ニキビまたできてきたぞ。。。」
って言う時が来たんですけど、
なぜだ？
と、すごーーーーく考えた結果、
丁度寒い時期で、水を１リットル位しか飲めてなかったんですよ。
それで、また２リットル飲むようにしたら、徐々に落ち着いてきた！
ということがありました。
このことで、水を飲む重要度が、僕の中で結構高まりました!
この三つを中心に、これからも実践していき、これから日々投稿していきたいと思ってます。
僕は、皮膚科に行かないという事を決めてやっているんで、その点を踏まえて見ていただければと思います！
とらえかたは、人それぞれですが、
ニキビと戦ってるのは、自分だけじゃない！
と、思って貰えることが一番嬉しいです。
僕は皮膚科は諦めてしまいましたが、早めに、自分の肌の症状を治せる皮膚科を、探すのが一番でしょう、そりゃそうでしょう！！！！！
なのでニキビある皆！！
それぞれが、自分の肌に合うスキンケア、生活習慣を一緒に見つけていきましょう(^^)/
第一章 完
