おはようございます、こんばんは、たかはるです♪
ニキビは生活習慣で治すことができますよ（唐突）。
10年以上皮膚科に行ってもどんなスキンケア用品を使っても一向に良くならなかった僕が、生活習慣を変えたことによってニキビが出来ずらい肌を作ることが出来ました。
この記事を見て下さっている方の中にも、生活習慣が原因で肌荒れを起こしている人が多いのではないかと僕は思うので、ぜひニキビに悩んでいる人はニキビ跡が出来る前に、またはこれ以上出来る前に生活習慣を改善しましょう！
今回は保湿の大事さについてです。
みなさん保湿はしていますか？
男性だと特に、保湿は一切行っていないという話をよく聞きます。
一番よく聞くのが、化粧水しかつけていないという男性が多いのではないのでしょうか？
男性からよく質問されることは、男でも乳液や保湿クリームを塗ったほうがいいのか？
答えはＹＥＳです！
化粧水だけで終わりにしてしまいますと、せっかく塗った化粧水が蒸発してしまいます。
その蒸発を防ぐために乳液を塗ります。
乳液の役割は、乳液の油分で膜を作り化粧水の水分や成分を閉じ込めることです。
保湿クリームの役割は、皮膚膜の代わりをし、水分の保持、異物を肌の奥まで通さないバリア機能をしてくれる効果があります。
こうしてみると、それぞれに役割があることが分かりますね。
しかし、なぜ保湿をしないといけないの？
という疑問を持つ方もいるかと思います。
保湿のが必要な理由は、美容面のほかに、バリア機能を十分に作用させる働きがあります。
肌がざらつき、肌荒れの状態だと、その隙間から菌や刺激物が入ってきてしまい、肌荒れやニキビを起こす原因になってしまいます。
ほかにも理由はあります。
ニキビの原因のひとつに、皮脂の詰まりがあります。
その皮膚が過剰に分泌される人が脂性肌になるのですが、そもそも皮脂は、肌を乾燥から守るために分泌されるのです。
なのでそもそもの原因となる乾燥を、洗顔してからすぐにケアすることで、肌質の改善をしようということです。
このように、保湿はニキビにも大きな関係をしていることが分かりますね。
悩んでいる方で、まだ化粧水しか塗っていない方、そもそもしていない方は今日からでも徹底して保湿をするようにしましょう！
それでは今日はこの辺で。
次回もよろしくお願いします！
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい♪
