自分の顔を見て、月を連想する（泣）
どうも、たかはるです。。。。。
本当にクレーター戻らないなら何かで埋めればよいのでは？
と、真剣に考えて考えたけど、当然良い案が生まれる訳も無く。
肌をあらゆる方向に引っ張ってみたり、時にはこすって摩擦で平らにしようとしてみたり（絶っ対にやってはいけない、憲法に追加してもいいくらいのレベルの行為）
ありとあらゆる事をしてみちゃう時期もありましたな。
一つ、美容皮膚科の方から聞いた意見で、自分には無かった意見があった。
「よく、ニキビ跡の治療に来る方がいるが、現在進行形でニキビある人もいて、完治する前にニキビ跡を消しても、またできる可能性も高いし、まずニキビを治す事から、本気で取り組むべき。」
もっともである。
僕もニキビ跡はとても気にしているが、まずはニキビを出来なくすることに集中しなければ、ストレスが、倍にも、下手したら百億倍にも増加しているかもしれないから、後にも先にもプラスの事なんてなに一つないのだ。
当たり前の事を言っているようで、同じ境遇の方も居るのではないだろうか。
そのような方がいたら、今すぐニキビをこの世から消滅させる方法と、ニキビ跡という概念をこの世から消し去る事に集中して頂きたいと切実に思う今日この頃である。
と、まじめに語ったところで僕がこの先も何度も言うであろう、皆様方に押し付けるであろうことを一つ言わせて貰いたい。
水をたくさん飲もう！！！！！！
僕はとにかく水をしっかり飲む事を押していきたい。
僕自身、まだニキビがあるものの、しっかり飲み続ける。
ということを実践し始めてから、圧倒的にニキビが出来づらくなったからである。
・・・
もう一回言いたい気分だからもう一回言わせて頂こう。
Please drink a lot of water (水を沢山飲んで下さい）
すっきりしたので、話を進めたいと思います(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
まず、水を飲むことのメリットをあげてみましょう。
- 老廃物を、体内から出す
- 体内に栄養分と酸素を運ぶ
- 肌に水分を保つ。与える。
- 血液や、リンパの流れをスムーズにする
- 心臓病の予防
- 消化を助ける
- 便秘予防
など、調べてみると、ちょっとした、メリットではなく、健康のためにも行ったほうがいい！
と思えることがこんなにもたくさんあるのです。
仮に実践してみて、自分のニキビには効果が無かった。
と、いうことになったても、これだけ他にメリットがあれば、
「無駄なことをしてしまったよ」
なんてことは無いでしょうから、是非、始めてみてはいかがでしょうか。
ただし、飲めば飲むほどいい、という訳ではなく、
水中毒、という症状もあるので、2リットルから２．５リットル（食べ物からの水分も含めて）がいいとされています。
しかし、スポーツをやっている人がいたり、汗の量も、ひとそれぞれですから、自分に合った水分量を摂るようにしましょう！
今日の日記はここまで！
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい。
https://www.takaharunikibi.com/wp-admin/post.php?post=46&action=edit
