ここにもニキビ、こんな目立つところにも・・・
早く治る薬ないかなぁ（泣）
こんにちは、たかはるです。
ニキビに悩んでいるひとの多くがこんなことを思うことがあるかと思います。
僕も常に早く治るお薬を探したり、隠す方法を探していました。
こんなこと言わなくたって分かっているかもしれませんし、それができるなら初めからそうしてるって思うかもしれませんが、ニキビを治すことばかり考えていてもやはり最善策とは言えません。
ニキビを出来なくすることを考えなければなりません。
ニキビをいくら早く治してもまた出来てしまってはずっとその悩みを抱え続けることになってしまいます。
しかしニキビに悩んでいる人は、もう自分は治ることはないと諦め気味になっている方もいるでしょうし、僕もそんな時期がありました。
僕のもう無理だと諦めモードに入った時は、皮膚科に何件か通っても一向に良くならなかったときでした。
病院に行っても治らないとなると、もう一生治らないんだな。
と本気で思っていました。
どうは思っていても、毎日ニキビのことを自然に調べている毎日。
僕の場合は、皮膚科に勤めている方が近くにいて、食生活のことでアドバイスを受け、かなり大幅な食生活の改善をし、睡眠、運動、スキンケア、感情のことなど生活における全ての見直しをすることで、ニキビがほとんど出来ないまでになることができました。
以前は、例えば水洗顔が良い！
といった記事を見つけたらそれを行うだけ。
○○を食べると良い！
と聞けばそれを食べるようになるだけなど、今考えて見るとなにか一つだけを変えて肌が良くなるはずないな。。。
と思います。
僕はニキビが酷い状態が10年以上続いていて、現在ほとんどなくなったものですから、それをみて相談をしてくださる方がいるのですが、現在ニキビを治すことを聞いてみると、「スキンケア用品は○○っていう有名なのを使っている。」
「ビタミン剤を飲んでいる。」
「皮膚科に通っている。」
などをよく聞きますが、あまり食生活を徹底していないようでした。
ほかにも睡眠も、そこまで深く考えていなかったり、改善するべきことはまだたくさんあるようでした。
このように、僕の場合は生活習慣を変えることで改善することができましたが、アレルギーが原因だったり、使っている化粧品が原因だったり、様々な原因が考えられます。
なので、どんなことにもこれをすれば絶対治るとは言い切れないと思いますが、だからこそやれることは全部やるべきだと思います。
次回記事で、僕が食生活の改善について話したいと思います。
最後まで見てくれてありがとうございました！
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい♪
